警惕!这6大坏习惯会加剧强直性脊柱炎!
作者:胡泽民医院 发布时间:2019-02-23 16:27:17 阅读:
日常生活中,强直患者的很多坏习惯,都会对治疗效果造成一定的影响,成为患者康复之路上的绊脚石。

下面胡泽民强直医院就为大家细数临床常见的会加剧强直性脊柱炎的6大坏习惯!赶紧来看看是否说中了你!

① 偷懒不爱动

对于强直性脊柱炎患者来说,久坐不动的生活方式会恶化僵硬程度,并降低身体的灵活性。

对策:

▶ 保持正确的坐姿,会让关节感觉更加舒适;

▶ 有规律运动并结合伸展将会对减轻上述症状有所帮助。

② 香烟不离手

吸烟对于强直性脊柱炎来说是诱发因素之一,同时吸烟还会降低患者对强直性脊柱炎临床治疗效果的反应度。

对策:戒烟。

③ 沉溺于酒精

从两大方面,可以解释为什么酒精对强直病友们来说是有害的。

▶ 酒精会破坏肠道内物质的比例,许多自身免疫性疾病往往与肠道健康相关;

▶ 很多酒精饮料中都含有谷蛋白,而很大一部分的强直性脊柱炎患者会对谷蛋白敏感。

④ 熬夜不睡觉

强直性脊柱炎会在很多方面干扰睡眠。很多强直患者干脆选择熬夜打游戏、看电视、看小说,以减少睡眠时间的方式来应对干扰。

但这样的习惯是不好的。充足的睡眠对身体有修复作用,而睡眠不足的患者则可能出现情绪异常或紧张易怒的症状。

对策:强直患者每晚需保持7~8小时的睡眠时间。

⑤ 偏爱吃甜食

糖会影响体内胰岛素的分泌,胰岛素水平关系着激素活动,激素活动紊乱又与强直性脊柱炎患者的发病有关。

对策:患者应少吃甜食、忌辛辣。多吃新鲜水果和蔬菜、豆制品以及坚果等,补充营养。

⑥ 治疗不规范

强直性脊柱炎是一种慢性免疫性疾病,不少患者在接受常规治疗后,自我感觉效果不如预期,便立刻放弃改用其它方案,或是相信偏方秘方。

这不仅耗费更多金钱,而且可能会导致疾病将会进展得更快。

对策:患者必须相信医生的诊断,坚持接受规范化的治疗。不要偏听偏信未经证实的偏方或秘方,以免加剧病情,延误治疗。
 
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