强直性脊柱炎怎么保养?给强直患者的9条建议
作者:胡泽民医院 发布时间:2019-04-21 16:31:27 阅读:
强直性脊柱炎的日常保养建议:

1、由于强直性脊柱炎患者需要长期服药药物,而药物不可避免的会对胃肠黏膜产生一些刺激作用,所以,在日常饮食中,建议强直患者尽量少吃辛辣刺激食物,保护胃肠黏膜。

2、吸烟、饮酒都有可能诱发强直病情,而且影响治疗效果,还会加大强直并发骨质疏松症的风险,因此,强直患者一定要重视戒烟戒酒,不要不当回事。



3、强直患者在治疗的同时进行锻炼可以更好地缓解疼痛症状、保护关节活动能力。

4、建议强直患者制定详细的运动锻炼计划,尽量多去户外活动。如果强直病情较为严重,无法正常做户外运动锻炼,是可以取仰卧位,做一些伸展动作的,任何时候都不要放弃运动锻炼。

5、强直性脊柱炎发病还与环境因素有关,保持居室卫生洁净,注意开窗通风。

6、不推荐强直患者拔火罐,特别是脊柱生理弧度已经变形者,可能会加重病情。

7、强直患者平时在家做家务时一定要牢记不能过度劳累,可以分批去做,做一会休息一段时间,同时注意变换姿势。

8、不论是搬重物还是捡拾地上的物品,都要先蹲下,然后直腰捡起。不能站着弯腰,平时要尽量减少弯腰的可能性。

9、强直患者适合睡硬板床,最好在木板上铺3-5cm厚带有弹性的垫子,床铺要平整,被褥要干燥、暖和。记得要勤洗勤晒床上用品。
 
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